PAUSAS ACTIVAS DINAMICAS PARA TONTOS

Reducen el peligro de enfermedades causadas por posturas prolongadas y movimientos repetitivos, como la tendinitis.Estiramiento de muñecas: extender el brazo cerca de adelante y con la otra mano empujar suavemente los dedos hacia atrás.Se escribe una palabra distinta en cada tarjeta y se cuelga o pega en la espalda de los participantes sin que é